• しおり 谷

イベントレッスン開催します



★第1弾★ 12月18日(金) 10時~12時 120min 「~肩こり解消~メンテナンスヨガ」

定員5名


非会員様¥3500- 会員様¥3000-

チャージ利用¥2500-


【レッスン内容】

ご自身の背中。じっく~り観察したことありますか? パソコンや携帯電話、事務作業・・・趣味の編み物や読書。などなど

無意識の間に、習慣づいてしまったそのお背中。 気が付いた時には、それが当たり前のようになってしまっています。 レッスンでは、2時間たっぷり時間をかけて姿勢矯正をしていきます! レッスン前に写真を撮って姿勢のセルフチェック。まずは、自分を知ることから始めましょう!一部、布を使用し関節の牽引をすることで相乗効果を引き出します。 姿勢をメンテナンスし、根本から肩こりを引き起こす原因を解消します。

★第2弾★

12月28日(月)

10時~12時 120min 「温yogaリラックス」

定員5名


非会員様¥3500- 会員様¥3000-

チャージ利用¥2500-


【レッスン内容】

今年最後の締めくくりは、ぜひ温yogaリラックスで♡

呼吸の質を高めるためのポーズをベースに、呼吸するたびにココロや身体が優しく動き始めるアプローチをしていきます。 クラス後半は低空で布を使用し、足をのせた「むくみ解消」のポーズや、骨盤を布に預け骨盤周辺の緊張を取り除くリセットポーズ。「内臓や骨盤底筋をリリース」をします。

難しいポーズはありませんので、どなたでもご参加できます!




どちらもご予約受付は、11/20 夜9時~スタート!



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