top of page
骨格メソッド
知る人ぞ知る骨格メソッド。
まるで人間のカラダ攻略本を手に入れたみたいに最短ルートで身体を変えていくことのできるメソッドなのです
ではなぜ最短で変えることが可能なのか？
それは、自然界のルールの中で生きている私達にとって当たり前ともいえる重力を味方につけるからです
例えば…
ペットボトルの水を捨てる際、早く捨てるために渦を巻きながら排水するのと同じように、物理の法則の中に重力や骨格を当てはめ、筋肉や骨のポジションを変えていく。
そういった自然界の中に存在する法則に身体を当てはめていくことで、変化し、そして無理なく続けられれます。それでいて大切に身体を扱う ことが一生涯できるようになります。
それぞれのギア（歯車）がどう回るかで、骨格構造はいかようにも変えることができます。逆に言えば…いかようにも変えられるからこそ、ギアをどちらに回し続けるのか…
正しくギアが回らない状態とは、例えば…偏平足や反張膝、骨盤後継、猫背、ストレートネックなどがそれにあたります。
もし正しくギアが回っていない状態で過剰に関節に負担をかける筋トレやストレッチを良かれと思って始めても痛みが出たり、思うような身体にならないのはそのためです。
重力を味方につけ、どんな身体で受け止めるか・・・
その仕組みのカギを握っているのはカラダのギア。
正しい方向にギアを回し、そこに重力の負荷がかかって初めて！カラダは正しく使われ長年悩み続けてきた猫背もポッコリお腹も。四角いお尻、ごつい背中など…これまで理想に辿り着かなかった体型が変化し始めるのです。
あなたは 「なりたい自分」「叶えたいこと」はありますか？
例えばそれが必ず叶うと結論付けた時
今、ご自身に起きている事実は未来の自分にとって起こるべくして起きた事
そしてどんな困難も乗り越えることができるという事。
いくら遠回りをしたとしても、必ず叶えることができるという事
今のご自身を否定することをやめ…
なりたい自分。叶えたいこと。
前に進みたいあなたを応援する為にこの教室を作りました
なりたい自分を目指す方を応援中！
bottom of page