「ほぐしヨガ」はじまりま~す。

2021年1月からの新メニュー★ 「ほぐしヨガ」がスタート!! 身体を動かしたいけど、ちょうど私に合ったクラスはないかしら?と思ったことはありませんか? ・レッスンの次の日、必ず全身に疲労感がある。

・腰やひざの痛みが気になる。

・身体が硬くみんなと同じ動きが辛い。 そんなつい動き過ぎてしまう方。頑張りすぎてしまう方。」にお届したい

「ほぐしヨガ」です(^^)


ほぐしアイテムには、ストレッチポールや布を使用し外からのアプローチで、過緊張となった部分をしっかりほぐします。 【「ほぐす」ことに意味がある】 私たちの日常行動は、知らずに知らずに習慣化され、その毎日の積み重ねが いつしか痛みを生み出してしまっていることがあります。 気付かない間についてしまった「身体の癖」を治すのは、とても難しいです!

でも・・・。 その「身体の癖」を戻すには、、、 まず習慣化された痛みを取り除いてあげることから始まります。


しっかりとほぐし、まるで赤ちゃんみたいにフニャっとなってみましょう!


月2回開催! 隔週月曜日 13時~ チャージチケット1500円 定員5名

80回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示