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年輪のようなカラダ

更新日:7月6日

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。しおりです。


いきなりですが・・・ みなさんは10年後、20年後、30年後、、、 どんなふうに生きていたいですか~?(^_-)-☆ 私は30年後も自分の足で、行きたいところへ行き、やりたいことをしたいで~す。

(30年後、私は76歳です☺)




腰や股関節が痛くて歩行が困難になったり 肩が上がらず服が一人で着れなくなったり 銭湯へも介助が必要になったり 尿漏れがひどく外出がおっくうになったり

これらの症状の原因は 筋力不足?運動不足?加齢の症状?


どれにも当てはまりそうですよね☺

そしてそうならないために!

と、始めたウォーキングやランニング、軽運動も… やればやるほど膝が痛くなったり、腰痛になったり...

続かず断念してしまったことはありませんか?


頑張らないと続かない事 無理をして始めてみた事 気合や根性で頑張る事 若い時なら、がんばって続けるし 無理をしてでも始めるし 気合と根性でやり切れるかもしれません





ではもしも。。。

思わずやりたくなる! 無理をしないで続けられる! もし気合や根性がなくても初められるなら!


みなさんならどうしますか?

「思わずやりたくなる骨格が調う方法」

「頑張らなくてもコツコツ続けてきれいになれる習慣」 があるとするならば・・・








日々の積み重ねは一歩間違うと、身体を壊しかねない癖を生み出したり 癖はやがて【歪み】を生み出したり…歪みは【痛み】を生み出したりします。


歪みは重力の負荷がかかれば、当然折れたりします☺


年輪のように少しづつ時間をかけて、骨格から蘇らせてあげませんか?

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