いつもブログをご覧いただきありがとうございます。しおりです。
いきなりですが・・・ みなさんは１０年後、２０年後、３０年後、、、 どんなふうに生きていたいですか～？(^_-)-☆ 私は３０年後も自分の足で、行きたいところへ行き、やりたいことをしたいで～す。
（３０年後、私は７６歳です☺）
腰や股関節が痛くて歩行が困難になったり
肩が上がらず服が一人で着れなくなったり
銭湯へも介助が必要になったり
尿漏れがひどく外出がおっくうになったり
これらの症状の原因は 筋力不足？運動不足？加齢の症状？
どれにも当てはまりそうですよね☺
そしてそうならないために！
と、始めたウォーキングやランニング、軽運動も… やればやるほど膝が痛くなったり、腰痛になったり...
続かず断念してしまったことはありませんか？
頑張らないと続かない事 無理をして始めてみた事 気合や根性で頑張る事 若い時なら、がんばって続けるし 無理をしてでも始めるし 気合と根性でやり切れるかもしれません
ではもしも。。。
思わずやりたくなる！
無理をしないで続けられる！
もし気合や根性がなくても初められるなら！
みなさんならどうしますか？
「思わずやりたくなる骨格が調う方法」
や
「頑張らなくてもコツコツ続けてきれいになれる習慣」 があるとするならば・・・
日々の積み重ねは一歩間違うと、身体を壊しかねない癖を生み出したり 癖はやがて【歪み】を生み出したり…歪みは【痛み】を生み出したりします。
歪みは重力の負荷がかかれば、当然折れたりします☺
年輪のように少しづつ時間をかけて、骨格から蘇らせてあげませんか？
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