2021年１月からの新メニュー★ 「ほぐしヨガ」がスタート！！ 身体を動かしたいけど、ちょうど私に合ったクラスはないかしら？と思ったことはありませんか？ ・レッスンの次の日、必ず全身に疲労感がある。
・腰やひざの痛みが気になる。
・身体が硬くみんなと同じ動きが辛い。 そんな「つい動き過ぎてしまう方。頑張りすぎてしまう方。」にお届したい
「ほぐしヨガ」です(^^)
ほぐしアイテムには、ストレッチポールや布を使用し外からのアプローチで、過緊張となった部分をしっかりほぐします。 【「ほぐす」ことに意味がある】 私たちの日常行動は、知らずに知らずに習慣化され、その毎日の積み重ねが いつしか痛みを生み出してしまっていることがあります。 気付かない間についてしまった「身体の癖」を治すのは、とても難しいです！
でも・・・。 その「身体の癖」を戻すには、、、 まず習慣化された痛みを取り除いてあげることから始まります。
しっかりとほぐし、まるで赤ちゃんみたいにフニャっとなってみましょう！
月２回開催！ 隔週月曜日 13時～ チャージチケット1500円 定員５名