下半身は内臓から。
- しおり 谷
- 7月10日
- 読了時間: 2分
裏口から身体を変えてる気がする！
もっと変わっていける気がしましたー
私…まだまだ変われるかも〜♡
そうなんです！！
変わっていくことのできる
骨格メンテナンス教室のLOOPです
「なぜ裏口？」
表じゃないんかーい🤭笑
とも思うのですが…
確かに裏口感(裏ワザ感)はあるかもしれないな。と笑
なぜなら。
例えば…”痩せたいっ”と思った時
まず最初に思いつくのは
食事制限や動いて痩せる！
だったりしませんか？
ですが、骨格目線では
動くよりも、食事制限よりもまず！
睡眠をしっかりとってくださいね。と
お伝えしております。
なによりも優先されるべきが「睡眠」であること。
それは、ご自身のカラダが大切に扱われている証でもあるからです。
骨格メンテナンス教室では
物理の目線で骨組み(身体)を変えています
ごくごく自然で
当たり前の日常の習慣にこそ
身体を変えるヒントが隠れているのでは？と
常々考えていて
私自身もそれをすごく感じる事があって
例えば
いい姿勢を意識するのを辞めたら
呼吸がしやすい事に気づいたり。
お腹を引っ込めるのを辞めたら
歩きやすくなったり。
今まで良かれと思って自然にやってきた事が
実は不自然な事だったんだな…と
自然体の身体に戻していく事が
なによりも身体を変える！！
だから
がんばって筋トレをする事よりも
食事の制限をする事よりも
まずは…「睡眠」なのです🌈
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
<裏口(裏ワザ)と感じてしまう訳>を、私なりに考えてみました。(エンタメですょ)
目新しい物やみんなが良いとしてマネしたくなるような事など、世間一般の常識にとらわれず、
すでに、自分に”持ち合わせているもの”や”備わっているもの”に目を向け、大切にしたり、蘇らせたり…
素材の良さや自然にはかなわないな…と思ってしまうようなことを、夢中になって楽しめる事。それが私の中の裏口(裏ワザ)感👍かもしれません。
心も身体も遊びココロ満載で
自分を喜ばせることは
ワクワクしかしなーーい✨
#裏から（笑）攻める
#自分の中の正解！で良しとする！
コメント